Drei Wochen Trainingslager vergehen wie im Flug. Ich habe noch eine Trainingseinheit vor mir und danach darf ich für 24 Stunden die Beine hochlegen. Seit gestern Nachmittag bin ich wirklich müde, somit hat die Belastungsstruktur perfekt gepasst und die heutigen Tempoläufe werden konzentriert abgespult. Hier in der Höhe versuche ich, noch mehr auf die Signale meines Körpers zu hören und laufe lieber etwas langsamer. Wichtiger als die Geschwindigkeit ist, dass ich alles wie geplant trainieren kann.
Am Sonntag geht die letzte Folge "Trainingslager Kühtai" online, bis dahin dürft ihr euch an Folge #5 erfreuen.
Viel Spaß!
Euer Schöfi