Eine Saison mit einer neuen persönlichen Bestleistung zu eröffnen bringt selbstvertrauen und ein weing Gelassenheit für die kommenden Trainingswochen vor dem Marathon.
Das erste Rennen nach einer langen Trainingsphase ist immer besonders aufregend. Dieses Gefühl brauche ich, um in den Wettkampfmodus zu kommen. Da es der einzige Wettkampf vor dem Marathon war, ist es umso wichtiger, dass das Rennen gut läuft und ich die Abläufe vor einem Wettkampf üben kann. Obwohl ich schon so viel Wettkampferfahrung habe, nimmt die Nervosität nicht ab.
Die starke Konkurrenz beim Invitational Berlin 10k hat mich zu einer neuen PB über 10k getrieben, mit 30:07min bin ich ganz nah an die magische Marke von 29:xx gelaufen. Leider musste die Strecke kurzfristig geändert werden und das Rennen wurde auf einem 2,5km pendelkurs mit acht 180grad Kurven ausgetragen. Die Streckenführung und der böige Wind haben eine schnelle Zeit verhindert.
Nichtsdestotrotz bin ich mehr als zufrieden und freue mich, dass sich das harte Training des Winters schon jetzt ausgezahlt hat. Nun sind es noch drei Wochen bis zum Hannovermarathon, noch drei Wochen konzentriertes Training, um den feinschliff für den Marathon vorzunehmen.
Meine zwischenzeiten, gestoppt mit meiner Coros Apex Pro:
1k 2:52.5min
2k 2:54.5min
3k 2:59.8min
4k 2:59.9min
5k 2:58.0min
6k 3:07.2min
7k 2:57.6min
8k 3:03.1min
9k 2:59.5min
10k 2:56.9min
10.1k 16.3s --> 30:05min