Am Wochende stand ich bei den Deutschen Meisterschaften über 10000m in Mainz am Start. Als ältester Teilnehmer bewältigte ich die 25 Runden im Stadion in 30:47.82min und belegte am Ende den neunten Platz.
Eine weitere Top10 Platzierung bei einer DM und einer neuen persönlichen Bestleistung (auf der Bahn) steigern mein Selbstervtrauen nach dem verkosksten Halbmarthon in Dresden und lassen mich zuversichtlich in Richtung Mailand Marathon blicken. In den letzten zwei Wochen vor meinem fünten Marathon beginnt die Taperingphase, die Umfänge gehen zurück und die Intensitäten steigen.
stay tuned...