#8_RoadtoBerlin

Heute Morgen ging es wieder zum Flughafen, ein Dauerlauf gespickt mit schnellen Abschnitten stand auf dem Programm. Insgesamt lief ich 21 Kilometer und war froh, wenn die "Pause" vorbei war ;-) Der Wind blies mir in jedesmal ins Gesicht und machte es verdammt schwierig meinen Puls wieder zu senken.

Nach dem Lauf gab es eine leckere Pizza und einen laaangen Mittagsschlaf. Am Nachmittag ging es für eine regenerative Einheit ins Wasser 10 x 100m, danach wurde im Whirlpool entspannt.

Es war wieder ein erfolgreicher Trainingstag!  

Viel Spaß bei der 8. Episode meiner #RoadtoBerlin

 

PS Danke für die Brötchen, auch wenn ihr abgekürzt habt ;-)